要怎麼完整的控制氣

有人問要怎麼完整的控制氣?包含訓練.運用.釋放
動觀回答: 人的本身就有氣,我們現在要說的是怎麼控制和運用氣.
首先你每天吃早餐上班之前先空出半個出小時,找一個山林,有樹有草皮的公園綠地也可以.最好是打赤腳,最多也只能穿襪子--總之,鞋子是一定要脫掉.這樣我們可以踩到地氣,和接受到樹木所釋放出來的好空氣.面對太陽的方向,使自己有溫暖的感覺.
再把兩腳張開與肩同寬,用腳趾頭把身體撐起來,腳跟提起,雙手向上與肩形成45度,手指盡量張開,向上伸到不能再伸的地步,再慢慢縮回來,放置到小腹的位置.
重點是要慢,要輕鬆,剛開始時,由於腳跟提起,會有些不穩,但是不用著急,也不要氣餒,經過幾次就好了.這樣經過幾次重覆後,手上會慢慢有熱氣,熱氣也會傳到身體上來,身體會慢慢發熱,也會鬆筋活骨,身體會慢慢輕鬆起來.這個時候也可以說是已經得氣了.
接下來,腳跟放下,腳與肩齊,雙手垂下,腦子什麼也不用想,只要靜靜的等待,或頭或手或腳或腰.一般終於都會自己動起來,這種現象就稱為氣動.然後你身體那裡有毛病,在那裡就會出現一種動作來醫療你的毛病.這種現象在大陸稱為自發動功.如果你還沒有這些動作就表示你還未得氣,就繼續伸手伸腳--每個人都會得氣的,只要你有足夠的耐心和信心.而這種動很像是一種舞蹈,事實上也就是腦子本身就有的一種自療身體的程式,沒有什麼奇怪,也沒有什麼可以大驚小怪.這種動作從局部動作到全身動作,由舞蹈動作變成瑜珈動作,最後變成打坐的姿勢出現.
如果你只想把身體練好,把每天想做事情的秩序想得很清楚,這樣也就已經夠了,不必再延長時間.因為再往下延伸的話,就是靈魂的修練,也就是所謂的靈修了.
如果你想靈修的話,像我就是在氣動起打坐後,雙手合起來時,口中不斷持誦"嗡阿吽梭哈."--也就是五方佛的根本心咒.什麼是五方佛呢?如果你看到佛教法會上的法師頭上所戴的帽子--像唐三藏戴的一樣的帽子,被稱為毘廬帽,上面繡的就是五方佛.
如果你持誦一陣子,出現手印,或者口中自動持誦出佛號來,那就表示你前世也是一個修行人.如果沒有出現手印或佛號,也表示你沒有什麼冤親債主,因為五方佛已經把他們排開了.即使有冤親債主也得到超度了.如此你可以安心修行.而口中自動持誦的佛菩薩的名號,正是你的金剛上師親自前來指導修練你的靈魂,你可以安心修持下去.如果你不放心,可以就近請教喇嘛,仁波切,或法王,請教到底那一尊是你的金剛上師,以及正確的修持法本,這樣你可以獨自修練或與其他人同修.但無論你修什麼法,持什麼法本,以那一尊佛菩薩,度母,護法金剛,做你的金剛上師,修什麼法,而"嗡阿吽梭哈."五方佛的根本心咒,也就是"身口意圓滿"的意思,這個根本咒是絕對不可缺少的.
如果收尾時在配上六字大明咒--嗡嘛咪唄昧吽--一直持誦,你不好的業力和冤親債主的業力,都得到五方佛和大無畏的千手千眼觀世音菩薩開解消釋,甚至氣輪轉動也大有人在.